חיממן בהספק נמוך

בסטודיו ליוגה, חמש הדקות הראשונות קובעות את הטון של האימון. אם החדר קר, האנשים יהיו עצבניים, השרירים שלהם יתהדקו, והזרימה של האנרגיה תהיה לא חלקה. יש...